Многолетник с прямостоячими или стелющимися побегами 15-50 см длиной. Листья с короткими черешками, яйцевидные, 8-25 мм длиной и 5-12 мм шириной, тупые, с длинным опушением. Цветки в пазушных зонтиках, расположенных мутовками. Чашечка около 3 мм длиной, щетинистая, нижняя губа с 2 шиловидными, верхняя с 3 ланцетными широко-треугольными зубцами. Венчик ярко-розовый, розово-сиреневый или белый, вдвое длиннее чашечки. Орешки округлые, мелкие, около 0,5 мм в диаметре. Цветет в июле.

В южных районах европейской части, на Кавказе, в Средней Азии по сырым болотистым местам, берегам водоемов, на известняках и мергелях.

Листья содержат эфирное масло (сухие - до 2%), в составе которого до 90% пулегона, ментол, ментон и др. Масло используется в парфюмерии, консервном и кондитерском производстве, для ароматизации напитков, чая, уксуса. В народной медицине применяется как ранозаживляющее и антиспазматическое средство, а также при коклюше, астме, истерии.